パワーラック導入

昨日の10月5日（月）の午前に念願のパワーラックが納品されました。



私のスタジオ東側のパーソナル用スペースがゴムマットで覆われていたのは、このパワーラックを置くためだったのです。
これでやっと本来の計画通り揃いました。

近くでみると結構大きいです。鉄の塊のパワーを感じます。

私はピラティスも指導していますが、ヒトのからだがすべてインナーだけで良いとは思っていません。
からだの歪みはアウター（2関節筋）が絡むし、体幹のインナー＋関節それぞれのインナー（単関節筋）がきちんと働いてくれないと、それはケガや故障につながります。

からだの歪みや弱化を直し、インナーを活性化させてから、アウターにもきちんと刺激を入れる。そして軸のとれた（健康な）生活を送っていただくためのサポーター役が私の仕事であると思っています。