アンケート結果

３月にピラティスクラスの会員様に対し、アンケートを実施しました。
結果は下記の通り。

○春～夏にかけて、最も効果を高めたい部分はどこですか。
　お腹（10）　二の腕（11）　太もも（6）　背中（6）
　ふくらはぎ（4）　その他（脇、胸、くびれ）
○今のご自分のからだに対してのご希望はありますか。
　姿勢を良くしたい（9）　　痛みをなくしたい（肩（4）腰（4）首（3））
　疲れにくくなりたい（4）　他（胃、立ち居振る舞い）
○土曜夜のアドバンス（ピラティス）クラスについて
　参加希望の有無と開始時刻の希望について
　参加しない（3）
　参加したい（10）…18時（3）　17時（2）　15時（1）
　16時（1）　19時（1）　20時（1）　何時でも（1）
○私のレッスンを受講されてみて、どこが良いと感じていただけましたか。
　わかりやすい（6）　声（2）　他（話しやすい、明るい、丁寧、熱心、
　知識の多さ、はっきりさっぱり）

となりました。
最も効果を希望されているのは二の腕かと正直驚きました。
やっぱりご希望は尋ねてみないとわからないものです。
ので、４月からのピラティスクラスでは二の腕対策も含め、バレエのアームワークも取り入れていこうと思います。

インストラクター・トレーナーのキャリアマガジンＮＥＸＴにも、春からの新しいプログラムとしてトップにポルドブラ（本来は上半身及び腕の運びの意）が紹介されていました。踊りは大好きなので興味ありです。
このプログラムも人の動作の特異性を考慮して作られたもの。①複合運動　②全身のキネティックチェーン（動きの連鎖）　③筋収縮形態の混在　④姿勢反射

それらをどう組み合わせてレッスンやパーソナルに活かすか…。
やっぱりＦＣ再受講しようかな。