第6回JHCAシンポジウム

東京へ行ってきました～。

5月31日（月）東京のセントラルウェルネスクラブときわ台にて開催されました。

日本ホリスティックコンディショニング協会
第6回シンポジウム

今回のテーマは
ロコモティブシンドロームに対処する
　~スクワットを効果的に、筋弱化を修正して、より機能性の高い身体を獲得しよう~

楽しかったです。とっても。
先生方も多種多様。

安田先生の治療系からのアプローチ「力学的平衡理論に基づく安全なスクワット」
考え方を学ぶことで、これはどのエクササイズ（もちろんピラティスにも）応用が可能となります。筋膜の走行に基づく変化までありました。

次に受講したのは、細谷先生の「機能的体軸調整」
ホリスティックのアドバンス内容なので、これは内緒。

次が伊東玲子先生。
今回はこの伊東先生とお話することも目的のひとつ。やっと念願かないました。
伊東先生はポールスターピラティスの日本語訳をされた先生で、ピラティスにも精通されておられるほか、JHCAのHCでもあり、今度私も受講したいと考えているSAQの講師でもあります。
笑顔の素敵な、またとても解りやすく講義される先生でした。
SAQを受講するなら、伊東先生からがよいな…。東京まで行くかな…?

次が私が尊敬してやまない福岡の西村拓巨先生
「パーソナルトレーナーだからできる3種類のスクワット」
今月4日に私のパーソナルをお願いし、ご指導いただいた内容も含まれていました。
もう。なんでこんなに気づくことができるのだろう…。
気づきも内容も考え方も…スゴイ

懇親会は池袋のサンシャイン60　58階にて

写真左の方は大阪のMさん。



顔は見えていませんが、すっごい美人さんです・
（素顔が知りたい方は、JHCA有資格者の写真一覧。私の右となりの方）
懇親会の出し物で、一緒にUFOも踊りました。

次はボディビルダーの方々



良い大胸筋ですよね。でも背中はもっと素晴らしいんです。
男性の方は、大胸筋を大きくするのが好きな方が多いですが、背中を鍛えた方が絶対にカッコイイですヨ。

勉強も非常に楽しくしてきました。良い東京での4日間でした。