大学病院に行ったついでに、保健証をマイナーカードに紐づけしてきました。意外と簡単です。この大学病院には３ヵ所の装置が設置されていて、２分でOKです。➀机の上に置かれた読み込み装置の下部に大きな口が開いています。②その穴にカードを横向きに入れ、画面をタッチして次に進む。➂そうすると装置の画面に自分の顔が映り、認証を開始します。マスク姿でしたが、約１分で認証が終わりました。④次をタッチすると［装置内で . . . 本文を読む
２年前から大学病院の栄養指導を受けています.。血液採取、体重測定、握力測定、各部分の水分量、各部分の筋肉量、など測定します。最後に食事指導です。この２年で１０キロ痩せました。しかし筋肉量は増えています。薬を全く使用しなくて、１０キロ痩せました。正月前の２８日には今年最後の測定がまっています。 . . . 本文を読む
糖尿病ではありませんが、塩分には普段から気を付けています。最近始めたのはラーメンの塩分を半分にすることです。ラーメンの汁は残して塩分摂取に気を付けている人もいますが、ラーメンの汁はうまいですね。ラーメンの汁を残すなんて、もったいない。そこで自宅では食べる前に汁を半分棄てるのです。そしてラーメンをすすり、汁も最後まで飲み干します。これで満足、満足。ちなみに我が家には砂糖はありません。明日は永平寺と朝 . . . 本文を読む
２か月に一度大学病院で健康指導を受けています。早い話ダイエットです。その時体重や筋力、握力、筋肉量、脂肪量などを測定します。半年前から下半身に水分がたまっているといわれ続いています。体水分量は筋肉の主な構成成分であるから筋肉量に比例するそうですが、下半身だけ水分が多いいそうです。全体的には体重は減少、筋肉成分は増えているそうですが、下半身の水分量が気になります。この夏暑さで水分をとりすぎたせいかも . . . 本文を読む
名古屋市から封筒が届きました。１２月２日以降今までの保健証の発行はいないので、これからはマイナンバーカードを保健証として使用してくださいという内容です。ただマイナンバーカードを取得していても、改めて保健証として使えるように。登録しなければなりません。めんどうくない。 . . . 本文を読む
大変なのは準備が大変なのです。ポリープの除去は内視鏡を使い簡単にできます。お尻から内視鏡を挿入し、除去します。しかし、この手術を受けるためには、大腸内をカラにする必要があります。１日前から絶食し、下剤をがぶ飲みするのです。２４時間絶食∔大量の下剤を飲み、トイレ、この繰り返しです。知人が超音波検査で７個のポリープが見つかり、この除去施術を受けることになりましたが、検察当日の検査で、残便が確認されたた . . . 本文を読む
最近,わが社では６０代の女性の長期休養が目立ちます。理由は膝痛です。片方の膝がいたてくて、歩けないそうです。男は７０代でもあまり聞きませんが、女性は閉経後急激に膝が痛くなる人が、多いいようです。7０近い女性社員の中にはひざの手術をした人も、数人います。 . . . 本文を読む
東京ではコロナ患者が急増しているそうです。基本は手洗い、うがい、マスクでしよう。私の会社でもちらほらコロナ患者が見えます。ワクチンを全く打たない５０代の人は３回目の感染です。やはりワクチン接種者のほうがコロナ感染者は少ない傾向にあります。基本は石鹸で手洗い、うがい、マスクです。 . . . 本文を読む
サウナルームの事です。サウナには板張りの腰掛に大きなバスタオル風の布が敷かれているのが普通です。ところが先日帰省した折に、中津市内郊外の［金色温泉］のサウナルームはちょっと違います。私はいつもどうりに馬宇タオル風の布に小塩降ろしました。ところが周りでは座布団をお尻の下に敷いているではありませんか。考えてみれば誰が座ったかわからない布の上に直尻を据えるわけですから、汚いといえば汚いものです。公衆トイ . . . 本文を読む
小林製薬の紅麹によって、健康被害を受けた方が多数でています。また紅麹は食物の着色料としても使われているそうです。私は日ごろから、人工着色料、例えば黄５号、赤13号などと書かれて食物は購入しないようにしています。例えば高菜漬けには黄色の人工着床料の黄色が使われた製品が多くあります。安いから使うのですね。方や、ウコンを使った製品もあります。ウコンは幅広く着色料として使われています。黒色はプリンやコーラ . . . 本文を読む
人生１００年時代到来と言われていますが、私の場合とりあえず８０歳を目標に生きています。私の父は64歳で死亡しました。一応心臓病です。田舎には１００歳まで生きた親父の同級生がいましたが、なんと２月２９日に死亡しました。老衰です。葬儀には２４人いた同級生は一人も来なかったそうです。なぜなら全員とっくに亡くなっているからです。私の場合とりあえず、８０歳を目指します。追伸私の田舎ではなくなる人の平均は、あ . . . 本文を読む
愛知県ではコロナ予防ワクチン接種が４月からは有料になります。全額公費負担だったコロナワクチン接種は終了し、４月からは６５歳以上の高齢者や６０〜６４歳までの基礎疾患がある人を対象に年１回、秋口の定期接種になります。この場合自己負担が生じます。７0００円程度だそうです。それ以外で接種を希望する人は全額自己負担になります。当然７0００円より高くなりますが、まだ未定です。コロナ患者は減少中だそうですが、街 . . . 本文を読む
名古屋市では２月から５００円で腹部超音波検査が受けられます、肝臓，胆道、脾臓、腎臓の検査をします。腹部超音波検査はお腹に電波を通しやすいように、ゼリーを塗り検査機をあてます。本人もその場でモニターを見られます。時間は１０分程度です、 . . . 本文を読む
体重はまだ二けたですが、お腹周りが１mあります。完全なメタボです。そこで朗報、日本で初めて内臓脂肪を燃焼させ、便とともに排出させる薬が薬局で買えるようになります。４月８日発売です。しかし副作用があります。油っぽい便が排出されるのは問題ありませんが、便失禁を起こすそうです。おならと共に便をちびることが起こるそうです。お腹に力をいれても起こります。こんな薬はどうもなりません。会社員には使えません。した . . . 本文を読む
アクセス
トータル
ランキング
