私は今日まで生きてきました

吉田拓郎の歌ではありませんが、私は今日まで生きてきました♪。

ところで健康寿命日本一の県は男女とも静岡県でした。最低が岩手県だとか、やはり塩分摂取量に関係しているのでしようか。

私はというと、なるべく塩分をひかえ、暴飲暴食を避けて生きてきたこの一年でした。

サプリメント類は飲んでいなかったのですが、最近安い総合ビタミン剤のカプセルを買ってきて一日１カプセル飲んでいます。１か月分３０カプセル５００円です。