ヨーグルト、いろいろあるけど

健康にいい？という事でヨーグルトを時々食べています。

ところで、メーカーによって、いろいろ効能をうたっています。一つに絞って食した方がよいのでしようか。

最近は腸まで届くというフレーズに引かれ写真のヨーグルトを主に食しています。