隠れ動脈硬化

脳梗塞や心筋梗塞、大動脈溜などを引き起こす動脈硬化の予防にはコレステロールや中性脂肪の管理が重要です。LDL（悪玉コレステロール）値

はコントロールが可能です。脂っこい食べ物や油分をひかえLDL値を８０未満に抑えることが重要です。LDL値８０未満の人に比べ１４０以上の人の脳梗塞や心筋梗塞になるリスクは２．８倍もあるといわれています。

LDL値と中性脂肪を減少させる努力が長生きをする秘訣です。