疲労臭にも注意

私ら中高年は加齢臭が年ごとに増してくるのは知られていますが、疲労臭もあるそうです。疲労臭が出やすいのは

①酒飲み

②肉や魚を好む

➂夜更かしをする

④運動をしない

⑤ストレスを持っている

こうゆう人は疲労臭が出やすいそうです。

対策はというとビフィルス菌入りヨーグルトで腸内環境を整えることで軽減できるそうです。

ついでに加齢臭にはブルーベリーが良いそうです。ブルーベリーに含まれるアントシアニンが目だけではありません。加齢臭にも効くそうです。ブルーベリー果実のかわりにブルーベリージャムを毎日サジ一杯食べるだけで軽減されるそうです。