アボカドのみそスープ

寒くなって　温かいものが飲みたくなり　たまたまアボカドがあり　作ったみそスープが美味しい・・

みそスープと言っても　大したものではありません

簡単だから　みそ汁のない時に　手軽に飲めます

器に　アボカドとみそを入れ　熱いお湯をそそぐだけです・・
（みそはだし入りを使用）
アボカドは食べごろの物を使います



かき混ぜてみそを溶かす



卵を入れて　レンジで半熟状にしたり　納豆を入れたりしても　美味しい・・

シシャモの辛子天

シシャモに青のりを入れて揚げていた時に　七味唐辛子を入れてみたらどんな味になるかと考え　試してみました・・

揚げると　辛さが弱まりますが　後から辛味がきて　体が温まり　スッキリします・・

いつものシシャモ天よりも　七味唐辛子入りのほうが私的には美味しい・・

辛子には辛味成分のカプサイシンが含まれ　代謝が活発化し一時的に体温が上昇し発汗が促進される

血行促進　コルステロール値の上昇を抑える　発毛促進効果などがあるそうです

七味唐辛子をかなり入れて揚げてありますが　青のりが入っているので　七味唐辛子の色は目立ちません