シリーズ受験勉強の集中力を出す３０の方法
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について、論評します。
今回も重要です。
第１７回は、「成功像を想像して奮起」と「失敗像を想像して奮起」。
一部抜粋します。
考えたことは実現します。
プロは、うまくいっているところを想像して本番に臨みます。
もし失敗しているところを想像してしまうと、実際に本番でも失敗してしまいます。
成功を想像することで奮起できるだけでなく、思い描いていることに引き寄せられ、実現に結びつける効果もあります。
いわゆるイメージトレーニングです。
動いている自分をイメージすることで、技術などを向上させるトレーニングです。
行動を思い描くと、実際に動くときに集中力を高めやすくなるのです。
一部の脳の部位は、実際に運動するよりもイメージのほうがよく働くというデータもあるそうです。
「失敗像を想像して奮起」することがあるかもしれませんが、やはり、「成功像を想像して奮起」が重要です。