中田敦彦のYouTube大学 より【糖質と肥満①】ダイエットで気にすべきはカロリーではなく糖質を紹介します。
【動画目次】
00:00 OP
03:47 原因は糖
04:43 肥満
07:37 老化
15:28 糖はそもそも不要
27:05 病気
30:47 次回予告
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この動画の参考文献： 「眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話」牧田善二（日本文芸社） https://amzn.to/2UQV4n8
協力：日本文芸社
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