気持ちの問題？

昨日の地べた走りの影響か、今日のジムはきつかった。

今も足全体が筋肉痛。

ま、なんとか1時間、7.2ｋｍ450kcal走り切りましたが。

今日は走り始めからきつかったので、あれやこれや考えた。

マシンに表示される時間や距離、カロリーなどを見ながら
昨日頑張ったから、今日は30分でも良いんじゃないかとか
歩くだけで良いんじゃないかとか
走りちょっとの歩き多めはどうかなとか

前半の30分はそんなこと考えながら走ってましたが
力が入らないと言うか、なんか走っててきつかった。

でも、ここで甘えを出してはいかんと思い
あとの30分はマシンの表示を一切見ずに最後まで走り切ると決めた。

そしたら、きつさはだんだん消えて、なんとなく快調に走れた。

きつく感じたのは体がどうとかではなく、気持ちが影響してた
のかもしれませんね。

ま、終わったらきつさがどっと来ましたけど

1月10日(月)のつぶやき

02:22 from twitbackr
1月9日(日)のつぶやき - かるろす工房 http://bit.ly/h2KX5P #twitbackr
07:42 from ついっぷる/twipple
おはようございます。今日も天気予報通りイマイチな天気。昨日は出ずっぱりだったので今日は引きこもりです（笑）
08:43 from ついっぷる/twipple
おは～、そのままお返しします（笑） RT @s_chishiki: おはようございます。こんな日こそ、当日のシミュレーションしなきゃ！＾＾ RT @karurosunottpo: 今日も天気予報通りイマイチな天気。昨日は出ずっぱりだったので今日は引きこもりです（笑）
08:44 from ついっぷる/twipple
おはようございます！うちのまわりもさっき雪がちらほら降ったみたいです。 RT @iwa_san860: おはようございます RT @karurosunottpo: おはようございます。今日も天気予報通りイマイチな天気。昨日は出ずっぱりだったので今日は引きこもりです（笑）
10:17 from ついっぷる/twipple
え？子守のバイト？時給いくら？（＾皿＾） RT @you_and_mama: おはようございます。では、今日は息子ちゃんのお相手なんていかがですか（笑） RT @karurosunottpo: 今日も天気予報通りイマイチな天気。昨日は出ずっぱりだったので今日は引きこもりです（笑）
10:20 from ついっぷる/twipple
おはようございます！お大事に！ RT @ssp_yome: おはようございます。昨夜から下の子が高熱・・・。今、病院から帰ってきました。明日は下の子の誕生日。やはり、イベント毎の時には何かが起こるハマ家のようです（＞＜）早く元気になりますように。
10:49 from ついっぷる/twipple （Re: @you_and_mama）
@you_and_mama そーゆーあなたが実地訓練中じゃないの？(￣ー￣)
16:40 from ついっぷる/twipple
しぶちょ～が受けて立っちゃった（笑）ので、ちょっと走ってきた。やっぱり地べたはきつい。
22:08 from ついっぷる/twipple
走った後の身体にビール（第3の）が効いてさっきまで撃沈。復活して風呂上がりなう。さて、ブログでも書くか。
22:46 from goo
やってみてわかること #goo_ta98goo http://blog.goo.ne.jp/ta98goo/e/fdd1b3e71530439e8be285ed575ffd05
22:47 from twitbackr
やってみてわかること - かるろす工房 http://bit.ly/eeb4d6 #twitbackr
by karurosunottpo on Twitter