自信がついた？

今日は夕方からちょっと走ってきた。
時間は59分14秒（細かい？）距離はちず丸での計測によると9.56ｋｍ。

ジムの機械で走るより、距離は延びるみたいですね。
この分だと大会では1時間切れるかも。
明日からのジムも頑張ろう！

あ、今日気付いたのはウォーミングアップは大事だなということ。
ま、当たり前かもしれんけど。

1月22日(土)のつぶやき

02:52 from twitbackr
1月21日(金)のつぶやき - かるろす工房 http://bit.ly/exKp2b #twitbackr
07:59 from ついっぷる/twipple
おはようございます。自宅でiphone4が「圏外」をウロウロする件（爆）
12:22 from ついっぷる for iPhone
昼飯なう。 http://p.twipple.jp/XVzkH
13:04 from ついっぷる/twipple
予想はしてたけど（爆） RT @coachmarusan: そうなのですよ。これがソフトバンク。アンテナどうにかしろ！と言ってしまいます。RT @karurosunottpo おはようございます。自宅でiphone4が「圏外」をウロウロする件（爆）
13:40 from goo
iphoneからの投稿 #goo_ta98goo http://blog.goo.ne.jp/ta98goo/e/dba6d2c4ed757a34f482613bad17206c
13:42 from twitbackr
iphoneからの投稿 - かるろす工房 http://bit.ly/fasdkt #twitbackr
15:18 from ついっぷる for iPhone
そうですか、ま、うちの場合ドコモも繋がりにくいけど(^_^;) RT @hiropon5284: 同じソフトバンクでも、普通の携帯は繋がるけど、iPhoneは繋がりにくいそうですよ。@karurosunottpo: 予想はしてたけど（爆）
16:43 from ついっぷる for iPhone
あーくまもんだー☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ RT @kumasan2525: かなり遅くなりました、やっとツイッタースタートです。　よろしくお願いします。
18:00 from ついっぷる/twipple （Re: @kumasan2525）
@kumasan2525 あはは（＾＾）そうなんですね。私の場合、携帯とは別に買ったので、あまり「イラッ」とはこないかもしれません（爆）
21:33 from ついっぷる for iPhone
もらい物なう。 http://p.twipple.jp/vTUcf
23:53 from goo
親切の押し売り #goo_ta98goo http://blog.goo.ne.jp/ta98goo/e/83c3baaa9bd18c695921a959d72f6f3c
23:57 from twitbackr
親切の押し売り - かるろす工房 http://bit.ly/hvg7t6 #twitbackr
by karurosunottpo on Twitter