習慣化

今週は「習慣化する」がテーマで2つのことを習慣化させなきゃならないのだが
まだ決まらない

経験上あまりハードルの高いことをやろうとすると続かないし
かといって簡単すぎるのも、あまり意味がない気がするしで

「習慣化」出来るまでには3週間とか3ヶ月とか色々説はあるようですが
オイラ的には1ヶ月以上はかかるかなと思ってます。

これまで「習慣化」に成功したものもそれくらいかかってたし。
「習慣化」するコツはあれこれ考えずにとにかく「やる」ことです。
コツとはいえないかもしれませんが、最終的にはこれしかないと思ってます。

で、「習慣化」に到るまでの課程での気持ちの変化ってのがあるような気がします。

最初の頃は、後でやってないのに「気付く」
少し習慣化出来てる来ると、早くやらなきゃと「気になる」
そして習慣化が出来上がると、「気付いたら」いつのまにかやってた。
です。

このブログもあと数日で1ヶ月連続更新。
現状は「気になる」です

1月25日(火)のつぶやき

02:57 from twitbackr
1月24日(月)のつぶやき - かるろす工房 http://bit.ly/fhjyb4 #twitbackr
08:22 from ついっぷる/twipple
おはようございます。今日は大牟田行き。
08:23 from ついっぷる/twipple
えー！（爆） RT @s_chishiki: う、思いつかん。＾＾；続きは譲ります。では、おやすみなさい！zzz RT @karurosunottpo: い、メルマガ作んなきゃ！ RT @s_chishiki: あ、チラシ作んなきゃ！
08:24 from ついっぷる/twipple （Re: @kuwahara_triz）
@kuwahara_triz おはようございます！寒い時は外に出て、家に入ると暖かいですよ（爆）
08:26 from ついっぷる/twipple （Re: @iwa_san860）
@iwa_san860 おはようございます！あらま、バーストしないように（＾＾）
19:31 from ついっぷる for iPhone
団子なう。 http://p.twipple.jp/FCqPq
19:36 from ついっぷる for iPhone
うまし♪( ´▽｀) http://p.twipple.jp/mxa3J
21:28 from ついっぷる/twipple
か…、もう終わり！ヽ(｀ε´*)ノ RT @s_chishiki: お、そうきましたか。＾＾； RT @えー！（爆） RT @う、思いつかん。＾＾；続きは譲ります。では、おやすみなさい！zzz RT @い、メルマガ作んなきゃ！ RT あ、チラシ作んなきゃ！
21:45 from goo
心と体の関係 #goo_ta98goo http://blog.goo.ne.jp/ta98goo/e/a63c5d9a78dba6f3a70805cfa53a3e16
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