やってみてわかること

今日はジムのマシンではなく、家の近くの道路をちょっと走ってみました。

それで気付いたことをいくつか。

・走り始めはリズムがうまくとれず、なんか走りづらかった。
　マシンだと一定の速度で動くので、それに合わせれば良いけど
　なにもない状態だと最初はへんな感じがした。
　一つにはジムでは最初歩きから始めるのが、今日は最初から
　走り出したのもあるかも。
　ただ、マシンは常に一定なので調整がすぐにはできないが
　道路を走る場合、その時の状態に合わせて微調整ができるので
　その点では身体に良いと思った。（マシンに合わせるのはきつい時がある）

・今日は特に寒かったのもあるかもしれないが、最初呼吸がきつかった。
　冷たい空気が入ってるので鼻は痛くなるし、粘液（？）が口の中に
　出て違和感があった。ジムは暖かいのでそういうことがなかった。
　体が温まってきたら解消された。

・ウエアは肌着とトレーニングウエアで走ったのだけど、途中からは
　暑くなり、汗もだいぶかいたので、もっと薄着でも良いことが分かった。

・手袋をして走ったが、寒い時はやっぱりしてた方が良いと感じた。

・アスファルトの道は予想してた通り足にくるのが分かったので
　初心者用のクッションが良い靴を買わねばとあらためて思った。
　今日はふくらはぎの下の方が特に筋肉痛になった。

・もともと心肺関係が心配（シャレじゃなく：笑）だったのだけど
　（学生自体はすぐに息が上がっていたので）それは大丈夫だった。
　最初の走りだしはキツイ感じがしたけど、あとの方ではそれほどでもなく
　最後まで同じ調子で走れたので。

・車道は若干かまぼこ型になっているので端の方は走りにくい。
　歩道の方が走りやすかった。大会では交通が遮断されるだろうから
　道の真ん中を走ったほうが良いかな。

・今日走ったのは田んぼと畑に囲まれた平坦な道だったけど
　それでもわずかな起伏があり、登りのところは少しきつい
　感じがして、これぐらいでも体には感じるのだなと思った。

と、まあこんなとこでしょうか。

実際にやってみないとわからないことってあるよなぁ。
とあらためて思ったのでした。

1月9日(日)のつぶやき

02:29 from twitbackr
1月8日(土)のつぶやき - かるろす工房 http://bit.ly/h2k4k0 #twitbackr
08:43 from ついっぷる/twipple
おはようございます。今日は走ろうかと思ったけど映画2本立てにしよう。
09:43 from Keitai Mail
映画「武士の家計簿」in TOHO CINEMASはませんなう。
12:21 from Keitai Mail
「武士の家計簿」終了、引き続き映画「最後の忠臣蔵」in TOHO CINEMASはませんなう。
12:32 from Keitai Mail
なぜか、さっきと同じスクリーン、同じ席(^^ゞ
16:19 from www.movatwi.jp
映画終わり。ラディナーなう。
http://photozou.jp/photo/show/606376/63665378
21:29 from ついっぷる/twipple
いや、TOHOのタダ券が今月いっぱいだったので（笑） RT @you_and_mama: おはようございます。今日はクレアは映画の日？　 RT @karurosunottpo: おはようございます。今日は走ろうかと思ったけど映画2本立てにしよう。
22:13 from ついっぷる/twipple
今日見た映画は2本とも良かった。なかでも「武士の家計簿」は日本人みんなが観た方が良いと思う。特に政府の皆さんは。
22:53 from goo
子供から目を離すな #goo_ta98goo http://blog.goo.ne.jp/ta98goo/e/e01295320a6b0c205b36117d1bbc2630
22:57 from twitbackr
子供から目を離すな - かるろす工房 http://bit.ly/eP8LMf #twitbackr
23:25 from ついっぷる/twipple （Re: @s_chishiki）
@s_chishiki う～ん、いまいちひねりが足りないね（＾皿＾）
23:31 from ついっぷる/twipple
あ！そっちの方(^^;) RT @s_chishiki: いや、全然ひねってる積もりはなくって、ホントにそうだろうなぁと思っただけですが。親としてけしからんなと。 RT @karurosunottpo: @s_chishiki う～ん、いまいちひねりが足りないね（＾皿＾）
23:38 from ついっぷる/twipple
そういえば、むか～しスーパーの中で、やっぱり3～5歳ぐらいの女の子がいきなり手を握ってきて「ママがいないの～（泣）」と言ってきたことがあったな。その時はすぐそばに店員さんがいたので後は任せたけど。
23:55 from ついっぷる/twipple （Re: @you_and_mama）
@you_and_mama 怒涛のツイート連打ですね（笑）どっちも持ってませんね、ただ単に手近にいたから、つーことだと思いますが（笑）
23:56 from ついっぷる/twipple （Re: @you_and_mama）
@you_and_mama はい、レンタルが始まったらご覧ください（笑）
23:57 from ついっぷる/twipple
では、寝ます。おやすみなさい。
by karurosunottpo on Twitter