久しぶりに走りました！

雨やらなんやらで、ここんとこ走れてませんでしたが

今日、10km程走ってきました

でも、間が空くと「ナマ毛虫」や「イイワ毛虫」が出てきますねぇ～

今日は何とか叩きつぶすことが出来ましたが

危うく刺されるところでした

気を付けねば！


マラソン練習日記

ちゃんとしてますね。

今日、帰ったら阿蘇カルデラスーパーマラソンの記録集が届いてました！



後から送ってくるんですね～。たいしたもんだ

これによると100kmの完走率は男子75％女子71％合計で74％



オイラはリタイアしたので当然これには載ってません

リタイアは1/4か…。

来年は絶対、記録集に載るぞ！！

おはようございます（6/26）

久しぶりに晴れの熊本です。

今日は暑くなりそうですねぇ

熱中症にならないよう気を付けましょう！

オイラも外での仕事が多くなりそうなので

水分補給をこまめにしていきま～す

では、今日もヨロシク～