阿蘇カルデラスーパーマラソン大会まで、あと31日

来月のこの日は阿蘇を走ってるんですねぇ～

もう、あと1ヶ月かまだ、あと1ヶ月か。

これから先はケガや体調不良に気を付けないといけませんね。

回復に時間がかかると大会に間に合わなくなることも考えられますから。

かと言って練習もしっかりやらないと完走できないし…。

悩ましいところです。


今、発売されてるTARZANを立ち読みしてたら

市民ランナーの場合、月間の走行距離が240～250ｋｍを越えると

故障しやすくなると書いてありました。

個人差もあるし、練習方法にもよるでしょうが

個人の場合ケアの面がおろそかになりがちなので、そうなるのかもしれません。


ま、オイラの場合、頑張ってもその距離には届かないので大丈夫ですけど





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おはようございます（5/1）

晴れの熊本です…たぶん。

深い霧に覆われているので。

今日から5月ですね。

明後日からは連休後半も始まるし、忙しい日となりそうです。

では、今日も一日元気にヨロシク～