阿蘇カルデラスーパーマラソン大会まで、あと12日

マラソンを始めたころは色々と調べてカーボローディングやらなんやら

色々やって大会に臨みましたが、最近はかなりズボラになってきています。

と、言うのもそんなにやらなくても良いんじゃないかと思うようになりまして。

結局、そういったものは基本的な体力、脚力がしっかりと出来ていて

更に良いパフォーマンスを発揮させるためには役立つけど

そこが出来てなければそれほど効果があるわけでもなさそうな気がしてきたので。

まぁ、やらないよりはやった方がマシみたいなところでしょうか？

それよりも普段のままで大会に臨めるように生活の質を変えていった方が

より良い結果に結びつくような気がします。

マラソンも一夜漬けではダメってことですね。

特にウルトラとなると最後は地力がどれだけあるかが重要な気がします。




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おはようございます（5/20）

晴れの熊本です。

今日はなんだかんだで朝から晩まで忙しい一日になりそうです。

テキパキとこなしていかねば！

では、今日も一日元気にヨロシク～