第27回久住高原クロスカントリー大会の案内が届きました～。

ここはとてもきつかった思い出が…

しかし、この時期は他に大会がないからなぁ～参加しようかどうか悩みちう。

あと、四万十川ウルトラマラソンも悩みちう。

抽選だし、取り敢えず申し込んでみようか…




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阿蘇カルデラスーパーマラソン大会まで、あと17日

レースプランと言っても、細かく立てたところで実際はその通りいかないので

ざっくりとしたもので充分かなと思ってます。

まずは前半を6時間以内に完走すること。

これは多分、完走するための絶対条件と言っても良いかも。

アップダウンの約50ｋｍを6時間というのはオイラの実力からするとかなりキビシイです。

平坦な部分をキロ6分ペース、下りは5分30秒、上りは7～12分ぐらいかなぁ～。

とにかく前半はキッチリ、シッカリ走る事が大事です。

去年みたいに写真撮るために立ち止まるのは厳禁！

高森からの急坂もしっかり早足で歩く！

エイドも短時間に！

それから今年はスペシャルドリンクは預けない様にしようかと考えてます。

あまり意味ないし、探すのに時間がかかると無駄だしね。

後半は体の具合と時間を見ながら臨機応変に、って感じでしょうか。




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おはようございます（5/15）

晴れの熊本です。

今日も爽やかな朝です。

毎日こうだと良いけど、そんなわけにいきませんね。

せっかくのいい天気、どこかに遊びに…でなく、目一杯お仕事頑張るとしましょ～

では、今日も一日元気にヨロシク～