阿蘇カルデラスーパーマラソン大会まで、あと13日

昨日、参加通知メールの誤送信についてのお詫び状が来てました。



メールでも良いのにと思いましたが、ちゃんとしてますね


午前中、裏山コースを走ってきました。

金曜日の頑張りランの影響がまだ脚に残っていたので、

どうしようか、ちょっと考えましたが

雨の中を走る練習は、この後出来るかどうかわからないので

無理しない程度に走れば良いかと思って。

雨は小雨程度だったので雨中練習としてはイマイチだったけど

ビニール袋のレインポンチョを着ての走りと濡れたアスファルトの

走り具合を確認できたので良かったと思います。


今日も登り坂を含め歩くことなく走り切りましたが

頑張りランの時より楽に走れました。

タイムを見ると1時間1分56秒で頑張りランより2分52秒遅いだけ。

一度経験したので慣れたのでしょうか？

ちょっと不思議


阿蘇カルデラを区間距離と関門時間の表にしてみました。



理想としては1区を3時間で行き、その後の区間も貯金できるように頑張らないとね。





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いちごマンの秘密

まあ、そんな大げさなものじゃありませんが…

このブログを読んで頂いてるヨッチさんから以下のご質問があったので

いちごマンの被り物についての質問です。
・使用生地がフェルトっぽく見えるのですが、どのような生地を使用されてますか？
・裏地は有りますか？
・目の所のメッシュはどのような生地を使っていますか？
・蒸れ対策はされてますか？
・給水の時はどのようにされてますか？（ストローとか？）
・体との固定はどうされてますか？

これまで沿道で応援されてる方やランナーの皆さんに良く聞かれることも一緒にお答えしたいと思います。

大会に出て良く聞かれるのは

・見えるの？
・暑いでしょう？
・重いでしょう？
・息出来ますか？
・どこから飲む（食べる）の？

といったところかな。


では。

まず、使っている生地ですが

100均のダイソーで買ったフェルトです。



裏地は無しです。

付けると重くなるだけで意味は無いので。


目のところは手芸屋さん（Tokai）で買いました。生地の名前は分かりませんがロール巻きで切り売りしてます。

オイラは端切れコーナーにあったのを買いましたけど。



こんな感じになってます。



これだけだと前を向いたとき下の方が見えないので、マスクの下にも3か所、覗き窓を付けてます。



中はこんな感じ。



あと、いちごの粒々もダイソーで買いました。



これらを縫い合わせて外装は出来てます。

形を作るためにピアノ線やプラスチックの細い棒（上の写真の灰色のやつ）を使って張りを持たせてます。

イチゴとヘタの接続部分にも輪にしたピアノ線を縫い込んでます。


次に体との固定ですが

手芸屋さんに売ってある、クッションの芯材のウレタン（スポンジみたいなの）を丸く切り抜き

頭が入る部分も自分のサイズに合わせて切り抜き、フェルトを貼り付けてます。



も一つ、カー用品屋さんで買った洗車に使う人工セーム革でヘッドギアを作ります。



これは汗を効率よく吸収させ、額から顔に汗が流れ落ちるのを少なくするのに役立ちます。

この2つを縫い合わせて、いちごマスクの中に入れます。



いちごマスクとの固定は面ファスナー（マジックテープ）を使用してます。

これで完成なので、ペチャンコに畳むことができ、持ち運びにも便利。



このままだと、いちごの形にならないので、頭の上に風船を一つ入れて被ります。

図解するとこんな感じ。



頭を入れる部分は直径26ｃｍほど。スポッと被り、ヘッドギアの顎紐で固定。

感覚的には帽子みたいな感じです。

見た目、重そうですが中はスカスカなので軽いし、呼吸も苦しくありません。

暑いことは暑いですが、皆さんが思うほどではありません。

たまにメガネが曇ることはありますが、特に蒸れる事もないです。

逆に日差しが強い季節は日除けになります。

給水や給食も下の隙間から普通に出来ます。ヘタがちょっと邪魔になることはあるけど。


以上、いちごマンの秘密？でした！

ヨッチさん参考になりましたか～？

あと、ついでにオイラがやってみて気づいた、どんなコスプレをすると良いかについて。

1.老若男女を問わず誰でも知っているものを選ぶ。
2.自分の趣味に走りすぎない。
3.インパクトのあるものを作る。
4.カワイイ物が子供、女性には受ける。

と言ったところです。


頑張って作って下さ～い





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おはようございます（5/19）

雨の熊本です。

今日、運動会のところもあるそうですが無理っぽいですね。


昨日の「ラン×スマ」

残念ながら、いちごマンは映ってませんでした～

ま、仕方ないですね、中村優ちゃんとお話し出来ただけで良しとしましょう


それはガックリしましたが、昨日は友人から携帯にメールが来て

南阿蘇村の有名なカレー屋さんのマスターと話してたら

いちごマンのこと知っていてブログも読んで頂いてると教えてくれました～

先日もこのブログ読者の方の話を聞いたし、テレビに映るより、こっちの方がより嬉しいかも

みなさん、これからもいちごマンをヨロシク～


では今日も張り切って参りましょ～