『耳栓』睡眠？？ 何が違うのか？

窓を開けて眠る時期になると

商業エリアに住むデメリットを感じる


エアコンをつけるまでもない

５月、６月、

そして

涼しくなるのが早かった現在の９月。


１年を通して

閉めている時期のが多いので

逆に免疫がつきにくい


久々に、

「うるさいなあ・・・」

と


ということで、


眠りにくい時期に入ったので

「対策」を考えることにしてみた。



すると、

「耳栓して寝るのって良くないのかな？」

とふと思い、

調べてみることにした。


夜中だったので詳しくは調べられなかったのですが

「実験する価値があるかも」

という気分に


簡単にメリットをまとめると

「睡眠の質があがる」

「熟眠できる」

「短時間でも疲れがとれる」

などなど

良いことばかり書いてある


でも

「耳栓睡眠になれてしまうと
　普通にねむれなくなるのでは？」

という不安もある


なので

「疲れがたまる週の後半につけて寝たり、
　その都度、気分で変えればよい」

みたいなことを見つけた時は、

「そっか、窓を閉めて寝る時期はつけないで
　窓を開ける時期だけ付ければよいか」

と気楽に考えることにした。


ただ、

耳栓睡眠は人によって

くせになってしまうくらい心地良いらしいので

「付けないと眠れなくなる」可能性があるのでは？

とここだけは注意しておきたいな、と

思います



耳栓睡眠を活用している人は

「熟眠できる」ことを利用して

短時間睡眠にしたり、

仕事が忙しい人が

疲れをとるためにやっているとか


私が惹かれたのが

「起きたときのスッキリ感が全然ちがう」

というもの


本当なのか？？？


これが本当なら

熟眠によって

お肌やホルモンなど

色々良い影響が出るのではないか


『睡眠の質が明らかに違う』


これは自分で体験するべきかなと



まだ思い立ったばかりで

調べも途中だし

デメリットもまだ調べていないので

これからもう少し調べていきたいと思います


そして

耳栓もどれがよいか、

楽しく選んでみたいと思います

（いくつか買って、違いを比べる方がいいのかな？）


なんだかちょっと

ワクワク楽しくなってきました←単純です



うるさくなければ（笑）

一生、

『耳栓睡眠』なんてこと

考えもしなかったと思うので


これでもしも、

『質の高い睡眠』

を実感できたとしたら

これってとっても発見のような気がします


起こっていることはすべて意味があると思っているので

起こっていることすべて無駄にしない（笑）


今まで知らなかった

今まで味わったことのなかった

『上質な眠り』体験ができたなら


「うるさい」ことすら

感謝できそうな気がします


（耳栓睡眠に気付かせるためのものであったと）



すべてプラスに考える（笑）



ということで


引き続き、もう少し詳しく調べて

実験開始したいと思います


　P.S 　メリット、デメリットチェックしたいと思います

　『耳栓睡眠』で　何か変わるのかな・・？

　耳栓が気になって眠れなかったりして