週末の朝食

ストーブを使う季節限定ではあるのですが、サツマイモを朝食で週1回程度は食べるように心がけしています



特に美味しく感じるのは、『安納芋』と『シルクスイート』は格別に美味しく感じます　サツマイモには『ヤラピン』という成分が含まれていて便秘に効果あるそうです　また、『アントシアニン』も含まれていて癌・高血圧・動脈硬化等の予防にも効果あるそうです　田舎にも売っていたのですが、確か茨城県産の干芋も高価ですが、焼いたら美味しいですよね　中国産は安価なのですが、、

では、次回更新まで

実家からの頂き物

今回の実家からの頂き物になります





沢山の野菜系になります　野菜は高価なので、すごく助かります



今回も白霧島20度を6本頂いてきました



11月にも20kg頂いたお米なのですが、今回も20kg頂きました　当面（約半年）は持つのではと思います



田舎の麦味噌になるのですが、これが美味しいこと・・・注文も多いとのことで、早めに予約しないと買えないとのことです



堀立の赤ジャガイモになります　煮物系で使いたいと思います



柑橘系の『大橘』になります　このミカン美味しいです　他には、白菜＆高菜の浅漬けを頂いたのですが、息子達は別に頂いて帰ったので、本当に沢山の野菜等ありがとうございました

では、次回更新まで