村トラ失敗３

ランのトランジションで、シューズに、新聞の玉が左右３個ずつ入っていた。
時間ロス！

村トラ失敗２

スイムアップ直後、（どの大会でも必ず）脚が痙攣する。

村トラ失敗１

ラン強化対策

目標に向かって、あと大会まで１９日間、ラン強化に集中しよう。

対策…「山や砂浜などの不整地をガンガン走る。インターバルを積極的に取り入れる。」

トライアスリートの実力を証明したい

トライアスロンが終わったら、何だか寂しくて、急に気が抜けてしまった。

明確な目標を持っていないと、「フニャフニャ人間」に戻ってしまう。

というわけで、この秋の目標を設定。

「県縦断駅伝で、区間１５位以内に入る。」

これは、１キロ３分３０秒ペースを１５．８キロ続けるレベル。

これぐらい出来なければ、来年のトラで躍進はできない。

だからこそ、区間１５位以内。

もちろんチームメイトに、迷惑をかけられないし、

監督の「世界の阿部さん※」にも恥をかかせられないし、

村上トライアスロン大会より、気合が入っている。

ちなみに、私はアンカーで１６区（１５．８キロ）を担当。

新潟の陸上競技場のテープを切る役。

「トライアスリート」の凄さを、地元のランナー達に見せたい。

マイナーなスポーツのトライアスロンの選手だって、ランナーに負けない程、強いんだって証明したい。

※胎内チーム監督「阿部文明」さん
　琵琶湖毎日マラソンで、２年連続優勝した往年の名マラソンランナー。
　アジア大会にも出場経験あり。胎内市のすごい人。