今日も気持ちよく早朝JOG

毎日、気持ちよく1日が迎えられるように、習慣付けしている早朝JOG。

今日も、14キロ、70分。

６時帰宅。

気持ちいいな～。

この爽快感。

僕にとって、それが、走ることのすべてです。

それにしても寒くなりました。

手袋着用でした。

朝、走ると、その日の天気や季節の移り変わりが良く分かります。

今日から11月です。

今年も残り2カ月ですね(*^^*)

１０月の走行距離

ランニング４３１キロ
サイクリング１７４キロ
スイミング３キロ


体重(朝練習後)６５．２キロ