朝はパン食、ハムソーとサラダ、ヨーグルトにバナナ、フリーズドライの汁物、玉子はめったに並ばないがこれこそ毎朝のレパートリーだ。朝の元気の源には違いないが薬を飲むための朝食でもある。
『生きるために食べよ、食べるために生きるな。』 （哲学者ソクラテス）
生きる目的は食べることではなく自らがやりたいことをやってより良く生きること。健康も幸せに暮らすための必要な手段でしかない。
出事の時も自宅でも昼は好物の麺類と決めている。出張の外食は時間かからぬ立食いうどんなどで済ませ腹に貯まればそれでよし。定時の夕食は惰性の晩酌と飯類、手段と目的が時々混同？一応は理想のダイエットを目指している。
