１２月１７日（土）

☆早朝から年賀状をつくる。元旦には間に合わないと諦める。元旦とはいれない。4：30AM起床。晴。室温9℃、湿度65％。
血圧は、123　80心拍数50　体重62.4ｋｇ、体脂肪20.9％。
朝食は、雑炊（たまご、なっとう、大根葉）
昼食は、ごはん　大根葉煮　みかきにしん甘露煮　やきそば
間食は、せんべい　まんじゅう

飲み会のため走らなかった。

夕食は、ビール　とりからあげ　とり手羽先焼　なめこおろし　野菜煮
夜食は、みかん
11:00PMダウン。
※俺たちに年末はない。