6:25起床。曇り。雲がながれていく。室温18℃、湿度73%。回復する、と空読み人は云った。
血圧は、149 98 心拍数 57 体重は、63.3kg 19.9%。
朝食は、ワンタン 食パン 牛乳。
昼食は、ごはん ベーコンエッグ さといもイカ煮。
間食は、だんご
月に向かって走った。
夕食は、缶チューハイ お茶ハイ とりから揚げ うの花 切り干し大根煮 もずく酢 にらもやし炒め コッペパン(つぶあん、マーガリン)
23:00ダウン。
6:25起床。曇り。雲がながれていく。室温18℃、湿度73%。回復する、と空読み人は云った。
血圧は、149 98 心拍数 57 体重は、63.3kg 19.9%。
朝食は、ワンタン 食パン 牛乳。
昼食は、ごはん ベーコンエッグ さといもイカ煮。
間食は、だんご
月に向かって走った。
夕食は、缶チューハイ お茶ハイ とりから揚げ うの花 切り干し大根煮 もずく酢 にらもやし炒め コッペパン(つぶあん、マーガリン)
23:00ダウン。