8：00起床。曇り。完全二日酔い。コーヒーをがぶ飲みをする。
血圧は、141 90 心拍数 60重は、63.6ｋｇ 体脂肪 19.8％。
なぜ、走るのかを考えていたら、走りたくなってしまった。
汗を流し、また飲んでしまう。
昼食は、お茶ハイ 豚レバー煮 かきピー ちゃんぽん。
昼寝をしながらラジオを聴く。
漠然と不安になって外へ出た。雨がおちる。１ブロックをまわって帰る。
どうしようもなくて本を読む。
「可哀相な姉」 渡辺温
夕方になると、夕風の吹いている街路へ、姉は唇と頬とを真っ赤に染めて、草花の空籠を風呂敷に包んで、病み衰えた軀を引きずって出かけた。
夕食は、お茶ハイ 缶チューハイ かきピー キムチ。
またまた、飲んで仕舞いました。 明日仕事があるということは助かる。アルコールを飲まなくて過せるからだ。なんてこった。そうすけは、何かに依存しなければ生きていけない。でも依存が執着になってしまう。それは弱さなのだろう。
真実であること、----それをできるものは少ない。それをできる者も、そうであることを欲しない。だが、善人たちこそ、最もはなはだしく真実でありえない者である。
ツァラトゥストラはこういった。
そうすけよ。おまえは何故に真実から目を逸らすのだ。それほどに善人なのか。善人にもなれず、悪人にもなれず、酒ばかり飲んでいる道化者。観客のいない巨大な棺桶で夢想する。こうなったら踊るしかないだろう。熱い鉄板の上で踊り踊りてあの世まで。
途中に
いるかぎり
中ぶらりん
底まで落ちて
足が地に着けば
ほんとうに
落ち着く
相田みつを
堕ちろ、堕ちろ。堕ちていく中で、そうすけは必死に何かに縋りつこうとするだろう。
手を離せ。放せばわかる。一羽の鳩が円を描き東の空へ飛んでいった。
夜食は、カップラーメン おにぎり。
0：00ごろダウン。
10月23日（月）
ぎっくり腰になる。走りませんでした。
10月24日（火）
腰痛のため走りませんでした。元気でも、秋の嵐でした。
10月25日（水）
腰痛のため走りませんでした。
反省すること、しきりです。
10月26日（木）
すこし腰にはりがあるので走りませんでした。
ベルトをして歩いているためか？足の妙なところがはっている。
10月27日（金）
明後日が同窓会です。大事をとって走りませんでした。
腰は八割は大丈夫だと思います。
10月28日（土）
明日は同窓会です。
念のため走りませんでした。
Ｓ市マラソンのＸＸが配達されました。完走できるかな？
10月29日（日）
同窓会のために走りませんでした。
10月30日（月）
二日酔いのため走りませんでした。
これだけのブランクははじめてだ。
20日後にハーフマラソンを完走できるだろうか？
10月31日(火）
ごめんなさい。走りませんでした。
日常生活で異様に汗が出ています。
少し走って汗だししなくては・・・と願っております。
今年もあと２ヶ月。一日一日を大切にしよう。
