（８Ｏ８）

6：15起床。曇。気温22℃。

血圧は、143　94　脈拍数　67　体重は、64.2ｋｇ　体脂肪20.3％。

朝食は、コーヒー　カレー　牛乳。

　□　ガスレンジ磨き　換気扇磨き　キッチン窓、さんをふく。

       只、今、清掃する己を忘れる。有難いことです。

昼食は、ごはん　やきそば　かぼちゃ煮　なす炒め　きゅうり漬け。

　風が雲を呼び、雲が竜を呼ぶ。竜を迎える如く、雷が鳴り、雨、あられを降らす。
　貧すれば鈍したくない。されど、志には遠く、言葉は、あなたには伝わらなかった。

夕食は、焼酎ＲＧＦジュース割り　キャラメルコーン　チキチキボーン　漬物（なす、きゅうり）　焼き飯（グリンピース、たまご）　いちご。

23：00就寝した。