（＊＿＊）

6：30起床。晴。窓を開け放す。すがすがしい風が部屋に吹き込みました。小鳥が電線に停まり、盛んに「ちいっちゃい、ちいっちゃい、ちいっちゃい」と啼いている。これは幻鳥か？幻聴か？完璧の二日酔い。ひたすら、コーヒーを飲む。お茶を飲む。

それでも、測定は忘れない。
血圧は、150　99　脈拍数　65　体重は、64.1ｋｇ　体脂肪　20.0％。

念願の布団を干す。シーツなど洗濯をする。むむむ、むむむ。突然、閃いた。走れそうすけ。

　○　県庁→がんちゃん宅まで17分走りました。がんちゃん→Ｉ．Ｙ25分走りました。５ｋｍくらいかな。

　□　漬物用の容器を買った。くつを買った。とんかつを買った。汗をかいても、Ａが抜けてないのに焼酎を買った。なんてこった！Ａに頼る人になってしまうなあ～。

昼食は、雑炊（冷めしを煮る）　とんかつ　千きりキャベツ　漬物(大根）。

　○　県庁から埼スタまで走りました。１０ｋｍ？

　□　レッズは引き分けでした。負けなくてよかった？それにしても、ケイタはすごいな。生観戦でなければ、わかりません。

夕食は、ビール　冷奴　枝豆　ざるそば。
（Ｗさんにご馳走になりました。ありがたいことです）

夜食は、焼酎ロック。□杯。
Ｑ　四角の中に字を入れなさい。
Ａ　５×

Ａ　幹○

レッズは昨年の遺産を捨て、変わらなければならない。滝川さんは報道の声ではない。彼女が伝えるとニュースが物語に化す。ほれてまうやろぅ～。

23：00ダウン。