熟睡ができない。
目が覚める。水を飲む。扇風機を回す。相変わらずの寝床でごろごろ。うとうと。扇風機トマル。目が覚める。
仕方がないので寝床で読書。うとうと。はっとすると6：00.
6：05起床。曇。24度。
体調は、目がしょぼい。まあままあ何とか良好。気分は、たいら。習慣をたんたんと行う。
朝食は、トースト ぷるーん ヨーグルト コーヒー。
徒歩通勤。（着替え持参）
水分を取る。
昼食は、ごはん さんまみりん星 さつまあげ たくあん 梅干し。
午後だけで1.5Lは飲んでしまいました。気温は、30℃を超えているのでしょう。
何とか無事に終わりました。ありがたいことです。
19：30帰宅。入浴。
夕食は、焼酎おちゃわり 冷奴 野菜炒め きゅうり漬け カレーライス。
22：00頃就寝する・・・。