室温30℃超える。熟睡ができなかった。
6：00起床↑。快晴。25℃。
体調は、良好。睡眠不足。気分は、ふつうに良い。
朝食は、あんぱん（小） 牛乳 コーヒー。
自転車通勤。風が吹いたら曇出した。
昼食は、ごはん ウインナー ぶたまき 梅干し。
好調なのは日中の前触れである。
雷雨に合う。
なにがなんだかわからなくなる。
わかろうとしなくなったときに過去の桎梏が万華鏡になった。
間食は、せんべい。
アジアンタムを買った。
21：00帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割 枝豆 やきとり ぎょうざ かっぷめん スコーン アイス。
23：30ダウン。