平成二十三年六月二十八日(火)

6：20起床。曇。
体調は、良好´。気分は、上がらず下がらず、→。
朝食は、トースト　ぷるーん　ふるーちぇ　コーヒー。
徒歩出勤。
晴れました！暑いです。
昼食は、ごはん　焼き鮭　さつまあげ　たくあん。
一つのことをおろそかにするとすべてを失う場合がある。
19：30帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割　マカロニサラダ　ごはん　さわら　漬物　柿ピー。
22：30就寝したが眠れない。
汗、水分補給。扇風機が止まると目が覚めてしまう。
あきらめる。寝床でごろごろ読書。3：00ごろダウン。