5：00頃目が覚める。熟睡ができなかった。
6：00起床。晴。25℃。
体調は、ややだるい。気分は、ふつう→。
朝食は、トースト ぷるーん ふるーちぇ コーヒー。
自転車通勤。
水分補給しながらのお仕事です。
昼食は、ごはん 梅干し とりから 卵玉ねぎ炒め。
気温30℃超える。車両のエアコンが利かない。汗が出る。気が遠くなる。
間食は、まんじゅう。
同僚がサンキュウ事故にあう。自転車は急に止まらない。
21：25帰宅。入浴。
夕食は、焼酎おちゃわり ごはん ぎょうざ ぶたすき。
23：40就寝。