4：30起床。雨。15℃。
体重は、66.2ｋｇ 体脂肪 22.02％。血圧は、138 96 心拍数 58。
体調は、睡眠不足。気分は、沈潜。
これからのことを考える。一つのことに執着はしないようにしよう。
台風が関東に接近中。
朝食は、とーすと（はむ、まよ） 牛乳 コーヒー。
同窓会案内状つくり。
往復はがきを買いに行った。
昼食は、いなりすし まきすし めんちかつ さらだ。
雨脚が強くなってきた。
まずは、昼寝をする。遠く雷がきこえた。
16：00風雨強まる。外出を断念する。同窓会の案内状つくりをする。
18：00ごろに、どんなものか玄関を開ける。花鉢が倒れていた。からのプランタが道路まで飛んでいた。暴風で家が揺れる。
夕食は、焼酎おちゃわり 豚肉煮 にくまん きゅうり漬け。
22：30頃就寝した。