5：30起床。曇。16℃。
体調は、良好´。気分は、平常。
物事は楽観的に考えよ。考えを転換しよう。
朝食は、おはぎ 牛乳 コーヒー。
案内状つくりに時間をとられる。自転車通勤。
仕事のモチベーション上がらず。
昼食は、ごはん 焼き鮭 たまご焼き たくあん。
仕事のモチベーション上がらず。
H田さんが転勤になる。明日は我が身である。
おのれを再統合しよう。
帰り道に焼酎を買った。19：50帰宅、。入浴。
夕食は、缶チューハイ 焼酎ウーロン茶割 すこーん バンバンジーもどき あじ焼き まーぼなす ごはん。
ぐずぐず飲んで食べて、だらだら映像を見る。
22：20就寝した。