平成二十三年九月二十三日（金）

5：00目が覚めた。（熟睡ができた）
6：00起床。曇。１６℃。
体調は、おもい。気分は、どんぞこ。
朝食は、トースト　ヨーグルト　コーヒー。

自転車通勤。

身心が不調。仕事がはかどらない。
慣れることだ。歩みは遅くとも安全に歩むことだ。

昼食は、ごはん　さつまあげ　焼き魚　佃煮。

相変わらずに調子が戻らない。そのまま終わる。

18：40帰宅。入浴。

夕食は、焼酎お茶割　ごはん　千切りキャベツ　ごぼうマヨ和え　豚肉生姜焼き　きゅうり漬け　じゃがりこ。

22：30頃ダウン。