5：00覚醒。6：00起床。曇。13℃。
体調は、固い。寒い。気分は、不安。どの選択肢を選んでも生活環境、収入が悪くなる。
朝食は、トースト（ジャム、マーガリン） ヨーグルト プルーン コーヒー。
自転車通勤。
仕事に対するモチベーションが上がらない。力が入らない。ふわふわしながらしごとをする。
会社におけるリ・ストラをどのように受け入れればよいのだろうか。
昼食は、ごはん 焼き鮭 ねりもの（うずらたまご） たくあん。
午後仕事量が多い。疲れました。
21：10帰宅。入浴。
夕食は、焼酎おちゃわり ししょも ぶたすき ごはん すりいも せんべい キャラメル。
22：50ダウン。