1：30目が覚める。その後は漫画を読んだり夢をみたり本を読んだりラジオを聴いたりゴロゴロと熟睡ができなかった。
5：30起床。晴。12℃。西の空に月。
体調は、睡眠不足。気分は、反省多々なれど上々だ。
朝食は、チャーハン 豚角煮（お持ち帰り品） コーヒー。
久しぶりの徒歩通勤。
いざお仕事の時に足取りが重くなる。
日曜日は楽です。
昼食は、ごはん ウインナー さんま 梅干。
約束が違う。会社のことを愚痴るが何も変わらない。
徒歩で帰宅。ホウムセンター経由。
酒を買ってしまった。
夕食は、缶チューハイ ごはん 豚肉生姜焼き 煮魚（？） ぶろっこりーかいわれ せんべい キャラメル。
20：50ダウン。