平成二十三年十一月三十日（水）

3：45覚醒。読書。うつらダウン。6：00起床。晴。8℃。
体調は、良好。気分は、平常。
朝食は、トースト（まーがりん、いちごじゃむ）　プルーン　ヨーグルト　コーヒー。

自転車通勤。

日昼は暖かくなる。なんてこった。

昼食は、ごはん　肉団子　たくあん　梅干。

さすが月末だ。水曜日といえども仕事量が多かった。

21：00帰宅。

夕食は、焼酎紅茶割　マーボ豆腐　ごはん　ぶり煮　サラダ　キャラメル。

22：50就寝した。