平成二十三年十一月二十二日（火）

4：55起床。晴。4℃。
体調は、良好。気分は、平静。
朝食は、大判焼き　プルーン　ヨーグルト　コーヒー。

自転車通勤。

昨日の怒りがぶり返してしまった。

昼食は、ごはん　とりから　さつまあげ　たくあん。

体力が落ちると気力が落ちる？どちらが先か？
蓋をしていると過剰になる。

21：15帰宅。

夕食は、焼酎お茶割　まぜごはん　サラダ（れたす、きゅうり）　ぎょうざ　いわし煮　せんべい。

マキヨウコハステキダ。

23：00就寝した。