5：40買う性。6：25起床。晴。23℃。
体調は、まあまあ。気分は、沈潜。
朝食は、ごはん 焼き魚（味） 卵スープ コーヒー。
残暑見舞いをかく。
昼食は、そーめん めんちかつ せんぎりきゃべつ たまごスープ。
青い空が出ている。外へ出ると雨が降る。この繰り返し。
図書館に行った。
夕食は、ビール 缶チューハイ 柿ピー ポップコーン ごはん 牛にくやき
23：00就寝した。
6：30起床。曇。23℃。
体調は、ややだる。気分は、ふつう。
朝食は、お茶漬け シラスおろし コーヒー。
D宛の残暑見舞いをつくる。
昼食は、ごはん ぶたすきもどき キャベツ浅漬け。
かーず二をみた。
間食は、ビール 枝豆 たこやき。
夕食は、クリームソーダ。
ただひたすら、おしゃべりをする。これでいいのだ。
21：50帰宅。入浴。
夜食は、せんべい ロールパン。
0：00ごろ就寝した。
5：35覚醒。6：03起床。曇。22℃。
体調は、熟睡ができた。ややかるい。気分は、沈。想いばかりが底にたまる。まずは、洗濯をした。
朝食は、トースト（マーガリン、ジャム） プルーン コーヒー。
徒歩通勤。
勘違い。判断が甘かった。
昼食は、ごはん ぶたまき ウインナー 梅干。
痛恨のミス。確認していないことが原因だ。
19：55帰宅。入浴。
夕食は、ごはん やまいも 中華さらだ 焼き魚。
23：00就寝した。
4：00ごろ目が覚める。寝床でうとうとしながらジウをみる。Ｗ主演はもちろん脇役俳優陣がいいね。
6：05起床。曇。22℃。
体調は、ややおもい。気分は、沈潜。
朝食は、トースト ぷるーん 牛乳 コーヒー。
自転車通勤。
日は出ていないが蒸している。動くと汗がたらり。
昼食は、ごはん とりから さんまみりん星 佃煮。
風が吹く。気持ちよし。Rちゃんのアドバイスを思い出せない。
21：05帰宅。入浴。
夕食は、ごはん ひじきに あじ もも アイス。
だらだら映像をみる。
23：20就寝した。