みなさん、こんにちは。
皮膚をつまみ上げて、そのまま張りのない状態であるか、元の張りのある状態にすぐに戻るかを観察することで調べる。
張りのない皮膚とは脱水にあてはまる。
小児の脱水を評価するうえでよい徴候となる。
臨床的には「即座に」「少し時間をかけて」「長引く」かで表現する。
若年者の普通の弾性線維であればうまく調べられるが、高齢者では前額の皮膚で調べるとよい。
写真：沖縄本島南部、南城市の風景です。
これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。
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