みなさん、こんにちは。
人差し指と中指の背面で触りながら、皮膚温を調べる。
これがフィジカルでの最も正確な方法である。
写真：沖縄本島南部、南城市の風景です。
これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。
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