自分との約束！

あと５分！

いつも最後に走るゆるやかな坂が

心臓破りの丘だ

しんどい！

 

歩くより遅いスロージョグで

あえぎながらも止まらないで

今夜も完走した！

 

今月からスロジョグ目標は６０分だが

途中で止まっても

しんどければやめても

誰もみていない！

 

でも止まれない

やめられない

 

じっとみている人がいる

約束した人がいる

 

自分の目はごまかせない！

自分とした約束は破れない！

だから頑張れるんだ！

 

ベンチに寝転んで腹筋３０回

これも約束

星がみてる

 

６０分

１３０００歩

今夜もいい汗をかいた！