前日に能勢の妙見山を歩いていたので昨日は
ナイトスロージョグを休足するつもりでいた
しかし家で汗をかくより走って汗かこうじゃ
ないかと夜の１１時を過ぎていたがいつもの
コースにでかけた！
まだ疲れているはずの足を無理させたくない
ので３０分までと限定して走りはじめたのに
とうとう６０分走ってしまった！
でもしんどかったよ！
途中て二人の人からこんばんは！
とあいさつをされた！？
普通、夜の公園であいさつはしないよ！
きっとモタモタ走っていたのでがんばれ！
と励ましてくれたんだと思う
あと１０分、もうクタクタになっていたとき
今度は若い二人連れに道を尋ねられた！
おいおい、わたしゃ、走ってるんだ！
暗くてゆっくりと散歩しているように見えたん
だろうと思う
ランニングしている人に道は聞かないよね！
そう言えば正月元旦に御堂筋を走っていた時も
外国人に道を聞かれた
これがいまの自分のレベルなんだな！？
いまスピードは関係ない！
まず体力をつけること！
いや維持かな？
当面の目標は６０分走れるスタミナだな！