初めてのネット選挙もあまり影響がなかったのか
低投票率で自民党の圧勝というあっけない結果で
参院選は終わった
夕方からインボディ検査のためSPクラブへ行った
体重はこの一年、ほとんどかわらず５８キロ内で
いくら食べても太らない
まだ適正体重まで１キロ増やしてよいらしいので
これを筋量で増やしたいのだがなかなかきびしい！
脂肪でなら簡単なんだけどな！
筋トレで筋量が徐々に増えて基礎代謝が上がった
ので太らない体になってきたのだろうと思う！
ただし、一年前の７月のインボディ検査の結果と
比較したらすべての数字が落ちてきている
どんなに頑張ってトレーニングを続けてきても
７３歳の体力が低下していることを感じている
もし、何もしないでただ歳を重ねていったら？
と思うと恐ろしくなる！
いま以上の体力にすることは難しいとは思うが
少しでも現状を維持し劣化を遅らせるように
諦めないでチャレンジをしていくつもりだ！
たった３０分だが筋トレをしてすっきりとして
戻ってきた。