1日のうち合計4度ジョギングを行った。
朝普通にウォームアップの3km。ダービーの馬券を買いに行くのに3.57km。ダービーを中山競馬場のモニターで眺めたあと、マックスバリュへ4.49km。そこから自宅前まで30分ほどウォーキング。さらに帰宅後、明日は雨で走れないかもしれないので、もうひと頑張り5.82km。
細切れジョギングなので脚への負担も控えめだったのか、昨日の16km余を合わせると2日で30km以上ジョギングしたものの、右アキレス腱痛はほぼ無いに等しい。
あるのは脚全体の心地良い疲労感。
とりあえず一安心である。
合計すると本日は16.88km。5月合計は233.7km。
朝普通にウォームアップの3km。ダービーの馬券を買いに行くのに3.57km。ダービーを中山競馬場のモニターで眺めたあと、マックスバリュへ4.49km。そこから自宅前まで30分ほどウォーキング。さらに帰宅後、明日は雨で走れないかもしれないので、もうひと頑張り5.82km。
細切れジョギングなので脚への負担も控えめだったのか、昨日の16km余を合わせると2日で30km以上ジョギングしたものの、右アキレス腱痛はほぼ無いに等しい。
あるのは脚全体の心地良い疲労感。
とりあえず一安心である。
合計すると本日は16.88km。5月合計は233.7km。