1時間RUN

今日は出来れば1時間半走ろうか？・・・と思いながらスタートしたものの、なんとなくダルさがあってとりあえず1時間でいいや・・・と予定変更。

5月1日に2ヶ月ぶりの「ライ麦パン解禁」をしたのだが、それ以来もしかするとカラダが重くなっている？

それとも単に4日連続で10km前後走って疲労が溜まってきただけか？

小麦アレルギーは、やはり「重症」なのかも・・・。


距離 11.05km
時間 1:04:29
平均 5:50/km
消費 864cal

01 5:59
02 5:38
03 5:51
04 5:50
05 5:34
06 5:50
07 5:54
08 5:42
09 5:58
10 5:47
11 5:55

本日11km。5月合計32.9km。

「アセンションの鍵」

「アセンションの鍵」（坂本政道著）を再読（平成28年21冊目）。

先月読んだ「バシャール☓坂本政道」の続編的な記述があるので、パラパラめくっているうちに本格的に読み返した。この本もネーミングで損しているクチだ。

これら坂本さんの本を最初に読んだ時点では、興味はあっても「まだその時期にあらず」と思っていたのでヘミシンクCDを聴いてはいなかった。

いまはボチボチ一部のヘミシンクCDを聴いて、拙いなりにも何らかのイメージを感じたり、ゾクゾクとした感覚を体感することもたまにある。気のせいなのは承知してはいるけれど。

一応多少ヘミシンクを触ったあとで読むと、やはり文脈に理解できる部分が増すのは確か。

中でも「フォーカス15での内面への旅」というエクササイズが記載されている。そういう目的意識をもって、フォーカス15のエクササイズ？と思しき「インナーステーツ」収録の「無限の自我」を聴きまくろう。さっそく今度。

ヘミシンク関連の本をまたいろいろ再読してみなくちゃ。新たな発見もありそうだ。