【戦わない生き方】チャレンジに失敗はない

「チャレンジ」に失敗はない。

昨年末、ある忘年会のビンゴで頂いたのは、
「戦わない生き方」（横山信治著・日本文芸社）という本でした。

一言でいえば、

「戦わない」という戦い方を選択するということ。

「戦おう」とすると上手くいかないことは、
「戦わない」ことで、乗り切れることもある。

押してダメなら、引いてみなさい。
そういうことを言われている印象を受けました。

この本に書かれている項目の中で、

私が一番気に入ったのは、

「チャレンジ」に失敗はない。

という言葉です。

横山さんは次のように書かれていました。

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チャレンジとは、今の自分から「変化」することです。

変化はストレスであり、恐怖なのです。

昨日と同じことをしていれば、

大きく飛躍することはありませんが、
昨日と同じ安定を得ることができるのです。

チャレンジには結果がついてきます。
「成功」か「失敗」のどちらかの結果が出ます。

上手くいくかどうか分からないことは「恐怖」です。
もし、失敗したらと思うと、誰でも怖いものです。

でも、実際はチャレンジすることで「失敗」はないのです。

チャレンジの結果は、「成功」か「学ぶ」かしかありません。

いわゆる失敗と言われる体験も、

「今回のチャレンジの方法では成功しない」ということを学ぶ

貴重な体験なのです。

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チャレンジしようと考える時、

どうして、不安になるのか。

その理由が分かって、なるほど。と思いました。

【勝負哲学】モチベーションをあげる

モチベーションが上がらない。

お正月のお休みで、のんびりしてしまったので、
そんな時もありますよね。

何か、よい方法があるでしょうか？

将棋の羽生善治さんが、
サッカーの元日本代表監督の岡田武史さんとの対談で
こんなことを言っていました。

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たとえば、スランプのときなどは、

何でもいい、小さなことでいいから

何かを変えてみるといいと思います。

早起きをするとか、

服装を変えるとか、

新しい趣味を始めるとか。

生活の中に、そんな小さな変化やメリハリをつけることで

心の停滞が防げるところがあります。

そうして精神の流動性が高まれば、

メンタルコンディションも上向きになっていくはずです。

一人酒がいけないのは、必ず、考えを突き詰めるからです。

何があっても突き詰めると、その先が鋭く尖って自分に向かいます。

自分を責めて、自己否定まで行きつきかねません。

だから、メンタルコントロールに大切なのは

「切り替える」ことだと思います。

ひとつの方向だけに心が向かわないように、

意識してオンとオフを切り替えることが大切じゃないでしょうか。

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『勝負哲学』（羽生善治、岡田武史、サンマーク出版）より抜粋。

たしかに、気持ちの切り替えは、

「切り替えなきゃ」と思ってみても、

なかなかうまくいかないですね。

私も、同じことをぐるぐる考えてしまうことがよくあります。

たしかに、生活の中で、何かを少し変えてみると、

そこに意識が向かって、

気持ちを切り替えるきっかけになりそうです。